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「ストレッチ×セルフケア」で健康寿命を伸ばす
パーソナルトレーニング＆パートナーストレッチ専門スタジオ
丁寧生活
お知らせ
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古民家カフェでコラボイベント
10月14日祝日にアロマワークショップと当スタジオのコラボイベント開催します。 自己管理能力を上げるセルフケア…
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セミナーのお知らせ
上尾商工会議所主催のまちゼミというイベントで、セミナーを開催します。上尾市民以外の方も参加可能です。ご興味ござ…
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丁寧生活「歩き方」講座始めます！
日常生活で誰もが行なっている「歩く」しかし、便利なものが増えて、歩く機会がどんどん減っています。 そして歩くた…
こんなお悩みありませんか？
動くとすぐ息が切れる
運動が続かない
洗濯や物を拾う動作
日常生活が辛い
すぐにバテてお出かけが楽しめない
その他にも…
- 仕事や勉強で長時間のデスクワークを続けている
- 家事や育児に追われて自身の疲れが溜まっている
- 加齢によって柔軟性の低下や姿勢が悪くなっている
- 軽い痛みや不調を無くしたい
- 筋力の低下が気になる
- 日常生活のパフォーマンスを高い水準で維持したい
- 怪我や故障の心配なくフィットネスを楽しみたい
↓↓↓少しでも思い当たるなら↓↓↓
丁寧生活はこれを提案します
筋トレ＆スポーツ？
自分でできる
軽い負荷の運動習慣！
ゆるめる＆ほぐす？
身体を動かすための
ストレッチ！
体重を減らす
ダイエット？
体質を整える
ダイエット！
ずっと通い続ける？
自立できる
セルフケア習慣を作る！
まずは無料相談してみませんか？
興味はあるけれど…ストレッチは今の私にとって効果あるのかな？
運動や食事の改善って、どんなふうに提案してくれるのかな？
行かなくても確かめられないかな。
公式LINEで無料相談してみませんか？
今のお身体のお悩み、状態をお気軽にご相談ください。
LINE上でのヒアリングで、まずはこれをやってみませんかということを一つご提案させていただきます。
当スタジオを実際にご利用されるかされないかを決めるまでの間、無料でご相談にのります。
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