地域での健康づくり活動
丁寧生活は、地域の皆さまが元気に暮らし続けられるよう、呼吸・姿勢・身体の使い方などをテーマとした健康教室を行なっています。
蕨市第三地域包括支援センター様
- 日時：2026年07月
- 参加：約15名
- 時間：約30分
- お話のテーマ：呼吸について
- ①呼吸の重要性
- ②正しい深呼吸のやり方
- ③正しく深呼吸をすることによるメリット
- 質問も多くいただきながら和やかな雰囲気で終了しました
- 教室終了後には「またお願いします」とのお声をいただき、その後も継続してご連絡をいただいています。
地域での健康教室を承っています
呼吸・ストレッチ・歩行などをテーマに、地域の皆さまに向けた健康教室を承っています。
30分程度の短い講座から、体験を交えた60分程度の教室まで、ご希望の時間や参加される方にあわせて内容を調節いたします。
地域包括支援センター、自治会、地域サロン、施設などでの開催をご検討の際は、お気軽にご相談ください。
地域の皆さまが、これからも元気に暮らせる身体づくりのお手伝いができれば幸いです。
